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¿ Cómo es el entrenamiento de gimnasio de los futbolistas?

Queda claro que para estar en la élite del fútbol es necesario un duro entrenamiento detrás. Aguantar el tipo, y además marcar goles, requiere un entrenamiento previo de fuerza y resistencia tan o más importante que la propia técnica.

Este trabajo previo es fundamental no solo para mejorar la forma física de los futbolistas, también es una buena medida de prevención ante posibles lesiones y, en caso de que ocurran, una recuperación más efectiva.

Para ello los futbolistas usan los gimnasio.

Loui Fazakerley, entrenadora de rendimiento deportivo y Third Space PT, dice que «el fútbol es un deporte altamente calificado que implica correr mucho, por lo que las prioridades de las sesiones de entrenamiento deberían centrarse en los aspectos técnicos del juego, al mismo tiempo que mejoran tus niveles de cardio».

TWITTER

#realsociedad

Ion Abruza @Ion10abruza·

15m

Gaur ere Isak C. Fernández aurrean Guridi januja titular ea ba zerbait ona egiten diguten partiduan Celta goruntz Doan ekipo bat da Baiña gu geurea Irabazi arte.
#RealSociedad

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Golmunio Real Sociedad 🏆@Golmunio_RSoc·

16m

XI OFICIAL 🆚 @GolmunioRCC |

XI #RealSociedad: Remiro; Gorosabel, Aritz, Le Normand, Monreal; Portu, Guevara, Guridi, Januzaj; Carlos Fernández, Isak.

‼️ 9/11 en @predictedeleven. Se caen Zubimendi y Oyarzabal de la alineación probable.

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Iker Auzmendi @iker_a_e·

17m

Y no puede ser un 4-3-3 con Janu por dentro, Isak en banda y Carlos de 9? #RealSociedad No se nota que estoy desesperado por el 4-3-3, no?

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ElDesmarque Gipuzkoa @DMQGipuzkoa·

18m

En directo, Real Sociedad-Celta: ¡ya hay onces! #RealSociedad https://eldesmarque.com/gipuzkoa/real-sociedad/noticias-rs/1294949-partido-real-sociedad-celta-6/directo

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